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吃凤梨的好处,吃凤梨的7大禁忌

时间:2024-01-10   浏览:4次

出于检出有害生物、防范植物疫情风险的原因,海关总署日前宣布,从3月1日起暂停台湾地区菠萝输入大陆。

消息一出,台湾的舆论就“炸开了锅”。

台湾东森新闻主播播报一则屏东农民促销凤梨的新闻时口播称,凤梨“一颗10块钱三颗50块钱,吃凤梨的7大禁忌,超便宜的价格贩售,民众争相购买”。

台湾“名嘴”黄创夏在节目中还发表迷惑发言,呼吁台湾人“一天吃18公斤凤梨”,来解决凤梨囤积的困扰。

今儿个,就来和大家聊聊凤梨的那些事~

凤梨究竟能不能多吃?

答案当然是不能!

根据中国居民膳食指南,一个普通成年人,每天需要吃这些分量的食物:

谷类及薯类250g~400g;

蔬菜300g~500g;

水果200g~350g;

畜禽肉40g~75g;

蛋类40g~50g

……

也就是说,正常人一天的食物总摄入量也只有1375g!

18公斤可真是不行,更何况都是凤梨呢!

凤梨味虽美,但也不宜多吃,建议大家每天吃100克左右为宜。

另外凤梨是一种含酸性物质特别高的水果,大量的凤梨摄入到人体后会容易使人体内部的糖分增加。

过多的糖分会影响到血液的循环和身体内部新陈代谢淤积的排出,容易引起上火的症状。

凤梨是个啥?和菠萝是什么关系?

凤梨原产于巴西,在16世纪初传入了我国,清甜可口的凤梨马上就征服了国人的味蕾,成为了人见人爱的水果之一。

估计会有人问了,菠萝和凤梨是不是同一种水果?它们到底有什么区别?别急,妙妹一个个来回答~

从植物分类学的角度来讲,菠萝和凤梨就是一种植物。

适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。凤梨可以有利尿的作用,还可以有降血压的效果,对于消肿有好处,而且还有促进食欲的效果呢。经常吃凤梨的话可以有促。

菠萝和凤梨的区别,我们可以这样划分:

消除水肿:凤梨可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,帮助消除炎症和水肿。减肥:凤梨具有丰富的果汁,能有效酸解脂肪,具有减肥的效果。助消化、促进食欲:凤梨香味诱人,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴。

吃凤梨有哪些好处?

凤梨营养丰富,维生素c含量是苹果的5倍。

还富含菠萝蛋白酶,能帮助人体对蛋白质的消化,吃肉类及油腻食品后吃凤梨最为有益。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓,防止血栓的形成,大大减少心脏病人的死亡率。

凤梨虽好,但也不要贪嘴哟,下面的食用tips建议大家收藏啦

凤梨的正确“打开”方式

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1、这些人禁食

过敏人群:有的人食用凤梨后出现腹痛、呕吐、头昏、腹泻等症状,这是菠萝蛋白酶引起的过敏症状。

此物质可以使血管强烈收缩,血压升高,导致头痛等不良反应发生。因此,过敏体质者吃菠萝要小心,尽量不吃。

患有特殊疾病人群:患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。

2、盐水泡

由于凤梨中含有刺激作用的甙类物质和凤梨蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍30分钟左右,然后再吃。

3、餐后吃

吃凤梨的好处有哪些 1、清肠排毒 清肠排毒是人们平时吃凤梨的重要好处之一,它含有大量的碳水化合物和膳食纤维,这些物质能清理肠胃中郁积的垃圾和毒素,而且能加快身体内脂肪的分解与代谢,它能缓解肠燥便秘,也能提高人体肠胃。

菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后才能食用。

平常人们多吃一些凤梨干能进步肠胃消化功效,由于凤梨肝中含有富厚蛋白酶,它能加速人体脂肪以及蛋白质的剖析能增进人体对于这些有用物资的吸取,此外凤梨干还能对于肠胃孕育发生温和刺激,能增进肠胃蠕动,进步他们的消化功效,在。

老话说的好:做什么都要有个量,吃东西也是一样,营养均衡合理的饮食,才是正确的饮食哟~

[2]Beiro Zaimat;Dimova Mina;Dimov Ves &34;: Pineapple-related adverse food reactions [J] Journal of Allergy and Clinical Immunology,2021

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